Диетолог Кристина Плотникова перечислила основные правила питания в жару. Она посоветовала отказаться от переедания и алкоголя и призвала больше пить — не менее двух литров воды в сутки. Она объяснила, что есть лучше часто, но небольшими порциями, чтобы не перегружать борющийся с жарой организм.
Ухоженный внешний вид, нестареющая кожа, шикарный гардероб и дорогая недвижимость не гарантируют счастливую личную жизнь, уверена консультант-психолог по отношениям Дженнифер Ковальски. По ее мнению, настоящая причина разводов известных пар — это недостаток общения и отсутствие последовательности.
Ухоженный внешний вид, нестареющая кожа, шикарный гардероб и дорогая недвижимость не гарантируют счастливую личную жизнь, уверена консультант-психолог по отношениям Дженнифер Ковальски. По ее мнению, настоящая причина разводов известных пар — это недостаток общения и отсутствие последовательности.
Терапевт Ольга Бакшутова назвала простые правила, соблюдение которых поможет легко заснуть и хорошо выспаться даже в жаркие летние ночи. Она отметила, что для качественного сна организму требуется прохладная и темная комната. Только в этих условиях вырабатывается гормон сна мелатонин.
Терапевт Ольга Бакшутова назвала простые правила, соблюдение которых поможет легко заснуть и хорошо выспаться даже в жаркие летние ночи. Она отметила, что для качественного сна организму требуется прохладная и темная комната. Только в этих условиях вырабатывается гормон сна мелатонин.
Бывший спортсмен Роб Дирдек, мечтающий дожить до 114 лет, просыпается в четыре утра, ест дважды в день и медитирует в специальной капсуле за 14,5 тысячи долларов. Кроме того, он ежедневно тренируется, работает до шести вечера и никогда не употребляет алкоголь и другие вредные продукты.
Фитнес-тренер и диетолог Мэри Сабат оценила преимущества и недостатки водной тренировки, которую практикует американская актриса мексиканского происхождения Сальма Хайек. По словам, Сабат танцы и плавание приносят пользу, но они не способны заменить спортивные упражнения на суше.
При эректильной дисфункции может помочь употребление кофе, рассказал фармацевт Аббас Канани. «[Содержащийся в кофе] оксид азота играет решающую роль в расслаблении и расширении кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, обеспечивает приток крови к пенису и поддерживает эрекцию», — сказал он.
При эректильной дисфункции может помочь употребление кофе, рассказал фармацевт Аббас Канани. «[Содержащийся в кофе] оксид азота играет решающую роль в расслаблении и расширении кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, обеспечивает приток крови к пенису и поддерживает эрекцию», — сказал он.
Пользователи интернета назвали правила, которых, на их взгляд, стоит придерживаться во время секса в гостях или принимая гостей, планирующих интим. В частности, гостям посоветовали не заниматься сексом дома у малознакомых людей, а если этого не избежать, то стараться делать это потише.
