Хирург-имплантолог, ортопед Магомед Дахкильгов рассказал, почему нельзя пользоваться зубочистками. Он объяснил, что во время их производств не соблюдается стерильность. Поэтому зубочистка может занести в рот микробы. Вместо зубочистки лучше использовать другие средства гигиены.

Психолог Марина Басманова рассказала, на что нужно обращать внимание при выборе психолога в интернете. По ее словам, люди, окончившие трехмесячные курсы и обещающие решить любую проблему за пару сеансов, однозначно шарлатаны. Также она отметила, что психолог не должен обещать решить вопросы психиатрического характера.

Трихолог Виктория Толстоносова оценила эффективность дорогих шампуней, сравнив их с шампунями из масс-маркета. Врач отметила, что и средства разной ценовой категории содержат два основных ингредиента — воду и поверхностно-активные вещества. Однако в дорогих средствах могут быть ухаживающие компоненты.

Диетолог Кристина Плотникова перечислила основные правила питания в жару. Она посоветовала отказаться от переедания и алкоголя и призвала больше пить — не менее двух литров воды в сутки. Она объяснила, что есть лучше часто, но небольшими порциями, чтобы не перегружать борющийся с жарой организм.

Терапевт Ольга Бакшутова назвала простые правила, соблюдение которых поможет легко заснуть и хорошо выспаться даже в жаркие летние ночи. Она отметила, что для качественного сна организму требуется прохладная и темная комната. Только в этих условиях вырабатывается гормон сна мелатонин.

Терапевт Ольга Бакшутова назвала простые правила, соблюдение которых поможет легко заснуть и хорошо выспаться даже в жаркие летние ночи. Она отметила, что для качественного сна организму требуется прохладная и темная комната. Только в этих условиях вырабатывается гормон сна мелатонин.